Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 67.94g | Carb: 38.81g.
Breakfast: Royal Cake Вафли на Сорбите, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|