Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 102.28g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Желе, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук, Вкуснотеево Кефир 1%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Винегрет без Масла, Рис вареный, Куриные фрикадельки, Тыквенные Семечки. Dinner: Горбуша запеченая, Ваше Здоровье Семя Льна. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Владислава Шеff's weight history
|