|
Вчера ходьба 10 953 шагов (8,19км). Вечером тренировка на верх в быстром темпе 35мин, в 3 подходах. Ситапы было больно делать, потому что крепатура в ягодичной мучила после статодинамики😁 Гуляла после завтрака и перед ужином, а по сути весь день тюленила. Даже поспала 3 часа днем. Прям отдохнула. 8 марта отпраздновала куском телятины😁 Ночной сон вышел 7ч02мин, глубокий 2ч51мин. Сегодня по графику вдумчивая ходьба.
|
268.7 lb
Lost so far: 174.8 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.5 lb a week
|