Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
3032 kcal
|
Fat: 123.61g | Prot: 127.61g | Carb: 218.62g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Шарлиз Зефир Ванильный, Гречка. Dinner: Глобус Торт Сметанный Клубничка, Jameson Виски, Алые Паруса Салат Берлинский, Свинина Тушеная, Азбука Вкуса Бедро Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|