darksa(166cm)'s Journal, 07 March 2023

105.8 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

698 kcal

Fat: 16.68g | Prot: 42.89g | Carb: 97.50g.   Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриной Грудки, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Dinner: Фрутоняня Печенье Овсяное. more...

1839 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...