Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 92.10g | Carb: 104.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Котлеты шарики куриные, Овощи жареные. Dinner: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Малина, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Royal Cake Вафли на Сорбите, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Polar Креветки Северные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|