Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
80.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 36.66g | Carb: 148.04g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Dinner: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Nutrend Endurance Bar, Фишка Сухарики с Чесноком, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|