Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 74.64g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Столичная, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Владпродукт Сосиски Куриные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Dinner: Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад и Карамель, Капучино, Кофе с Молоком, Ашан Цукаты. more...
|
|
2228 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 3 hours and 43 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, домашний досуг - 6 hours, Sleeping - 4 hours and 7 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|