Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 156.49g | Carb: 140.58g.
Breakfast: Unagrande Mozzarella Ciliegine, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Жар Птица Чиабатта, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|