Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 73.10g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыркофф Сырок С Кокосом . Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|