barbudaso's Journal, 16 February 2023

208.6 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2802 kcal

Fat: 177.89g | Prot: 112.85g | Carb: 186.83g.   Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Морс Клюквенный, Цезарь Салат. Dinner: МЯСОROOB Бургер Классический, Токио Сити Картофель Айдахо с Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: SOJ Кокосовый Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...

318 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cross Training - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...