Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 136.20g | Carb: 72.39g.
Lunch: Салат Айсберг, Умалат Сыр Сулугуни, Оладьи из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Майонез, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Сырники Домашние, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Конфетки, Аля-Рафаэлки, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|