Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 125.00g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Каравай Кубани Баранки Сдобные. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Майонез, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Майонез, Куриное Филе. Snacks/Other: Сырники Домашние, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Конфетки, Аля-Рафаэлки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|