Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 87.09g | Carb: 205.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мираторг Блины с Малиной. Lunch: Суши, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное бедро отварное. Snacks/Other: ООО"Северянин" Печенье Сдобное "Эльзасское", Белореченские Торты Торт Красный Бархат. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|