Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 109.69g | Carb: 158.15g.
Breakfast: Danke Сыр Cheese Light, Чизкейк на 16 см форму, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Пятерочка Помидоры, Киш с ветчиной, Вологодское Молоко 2,5%, Филе «семь холмов», Булгур агро-альянс. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Филе «семь холмов», Дикси Кабачок, Imperial Cuisine Soba. Snacks/Other: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|