РыЖуЛяя's Journal, 17 February 2023

163.8 lb Lost so far: 67.7 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1523 kcal

Fat: 75.67g | Prot: 110.11g | Carb: 88.56g.   Breakfast: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Ленивый пирог с курицей, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Семушка Орех Пекан Очищенный. Dinner: Пирог с вишней. Snacks/Other: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Куриный Пирог. more...

594 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...