Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
206.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 123.94g | Carb: 167.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Каравай Хлеб Афанасьевский с Клюквой, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат из Морской Капусты, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Государь Щи из Квашеной Капусты. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ashavarin's weight history
|