Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 114.37g | Carb: 137.60g.
Breakfast: ВкусВилл Дыня Сушёная, Яйцо Всмятку, Помидоры, Печёночный паштет, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Energy Diet Капучино, Лента Лоба. Snacks/Other: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. more...
|
|
683 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|