Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
2194 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 96.47g | Carb: 182.69g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sweet Queen Зефир со Вкусом Мандарина, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Запеченная или Жареная Форель, Вино. Snacks/Other: Челны Холод Пломбир на Сливках в Сахарном Печенье, Фундук Фундук. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|