Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 118.82g | Carb: 107.19g.
Breakfast: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Пятерочка Апельсин, Авида Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Рыба на Пару, Увелка Рис Басмати. Dinner: Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|