|
за эту прекрасную неделю,вес остался на месте 😏
|
189.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 56.18g | Carb: 198.80g.
Breakfast: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Lunch: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Плов с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей , Жареная Картошка, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mayzer1990.30.11's weight history
|