Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 55.47g | Carb: 314.26g.
Breakfast: Ратибор Абрикосовое Варенье, Бутерброд с Маслом, Чай. Lunch: Slasti Карамель с Молочной Начинкой, Невский Кондитер Мир Желе, Хлебница Расстегай с Рыбой, Гречневая Каша, Чай. Dinner: Красное Яблоко, Банан, Лимак Хлеб Подовый, Картофель Тушеный с Мясом, Ратибор Абрикосовое Варенье, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Невский Кондитер Мир Желе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|