Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 67.86g | Carb: 108.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%, Финики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Каравай Пряники Зебра, Помидоры, Кировский Булочка с Изюмом, Минтай, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Energy Diet Капучино, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|