zlata79891's Journal, 04 February 2023

177.5 lb Lost so far: 76.3 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1532 kcal

Fat: 70.13g | Prot: 64.28g | Carb: 165.74g.   Breakfast: Востряково Сало Запеченное с Можжевельником, Сыр Колбасный, Белый Хлеб. Lunch: Пирожок с Картошкой, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Пирожок с Вишней, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...

2155 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...