Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 59.52g | Carb: 24.12g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо-Пашот, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда. Lunch: Квашеная Капуста, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Семга. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|