Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 134.72g | Carb: 130.69g.
Breakfast: Курабье, Магнит Банан, Яйцо, Глобус Творог 1,8%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Barilla Макароны, ВИК Люля-Кебаб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Авача Печень Минтая Натуральная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Iberica Маслины с Косточкой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masherrri's weight history
|