Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 134.66g | Carb: 77.86g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Махеевъ Аджика Острая, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Мерси Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный, Глобус Терпуг Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|