Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 30.26g | Carb: 223.18g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Пирожок с Капустой, Баян Сулу Карамель, Чай. Dinner: Активия Йогурт, Банан, Мандарины, Банан, Лечо, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебодар Фитохлеб, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|