Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 48.06g | Carb: 120.11g.
Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Апельсин, Банан, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|