Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 91.32g | Carb: 112.21g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Artfruit Голубика, Малина, Aplab Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Помело, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шницель куриный, Булгур. Dinner: Wasa Хлебцы Безглютеновые, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Базилик Колбаса Деревенская из Индейки, Вареное Яйцо, Ратимир Заливное из Языка. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|