Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
86.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 54.42g | Carb: 203.84g.
Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Dinner: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Orbit Жвачка, Hi Кокосовое Молоко, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|