Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 118.85g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Кофе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банановые оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Клементины, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|