Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 76.98g | Carb: 207.89g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Макароны Вареные , Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Замороженная Вишня, Кузя Мороженое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|