Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 33.55g | Carb: 147.25g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сливки 10%, Яйцо-Пашот. Dinner: Винегрет без Масла, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, Alpro Фундучное Молоко, Dr. Korner Черничные Хлебцы, ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|