Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
93.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 108.60g | Carb: 117.63g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Киви, Богдаша Сыр Легкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Котлеты из Куриной Грудки, Запеканка с Рикоттой. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Хурма, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|