|
слилась со вчера.. с 57..оказыаается была вода после поглощения углеводов, идём дальше
|
119.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
847 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 53.18g | Carb: 77.34g.
Breakfast: SUPPTRUE Соевый Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Росттофу Тофу. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки, Морковь, Верный Булгур. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 43.2 lb a week
|