Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 125.73g | Prot: 85.08g | Carb: 22.79g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Огурец, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Мираторг Раунд Стейк, Лук, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olkabelka's weight history
|