|
и так!! 3 дня нервного срыва, не помню чьо и как я ела, но это полная жопа. мой летний вес 49кг остался так далеко..
на сегодня
57кг
от-70
об-95
ож - 81
оруки-26
о ляжки - 52
в таком ещё весе не была... я сюда в 2021 зарегилась с весом 55, но перебрала так что это полный караул. Ну что а вот теперь просто е.. ашить!!! но это всё скинуть с себя хочу!!!
|
125.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 59.63g | Carb: 70.73g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Lunch: Огурец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки, Верный Булгур. Dinner: Теремок Томленая Куриная Грудка. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
gaining 17.7 lb a week
|