Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 80.20g | Carb: 67.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Омлет, Красные Помидоры, Гринвей Клетчатка, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Lunch: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Sinit's weight history
|