Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 119.14g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Майонез, Яйцо, Белая Мука, Твердый Сыр Пармезан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко, Гулливер Голубцы Тушеные . Snacks/Other: Лаваш Армянский, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Светлое Пиво, Лаваш Армянский, Пирожок с Мясом, Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|