Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 91.46g | Carb: 148.88g.
Breakfast: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Голубика, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Магнит Венигрет Овощной , Цезарь Салат. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Седьмой континент Хурма, Родимая Сторонка Творог 2%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|