Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 23.56g | Carb: 102.58g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Олейна Масло Растительное , Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . Snacks/Other: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Cashew. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|