|
скачем сюда-туда
|
118.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 86.74g | Carb: 115.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Суп пюре курино-овощной 15.01. Dinner: Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Цикорий, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Fish House Мидии, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Candice Cake Кремчиз Лимон, Green Box Фрэшролл с Фалафелем и Печеной Тыквой, Alpro Barista Coconut. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|