Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 67.46g | Carb: 215.07g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Банан. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. Dinner: Мёд, Чай, Сырники, Молочный Суп, Тирамису, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|