Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 70.57g | Carb: 50.58g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 9%, Дикси Киви, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Авида Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Snaq Fabriq Coco Coconut, Гурмэ Салат из Свежей Капусты, Campina Сливки Порционные. Dinner: Perle Вино Игристое Брют, Метро Спаржа Замороженная Зеленая, Бахрушин Бастурма из Говядины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|