Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 82.57g | Carb: 95.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Елизавета Хлебцы Вафельные, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Рыба на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Салат с Тунцом и Овощами, Водка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|