Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 31.80g | Carb: 124.50g.
Breakfast: Голден Яблоко , DopDrops Протеиновая Паста Арахис без Сахара, Помело, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . Lunch: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Масло Растительное , Волков Вегетарианские Котлеты. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|