Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 17.44g | Carb: 136.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Олейна Масло Растительное . Dinner: Mojo Шоколад Cookie, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Олейна Масло Растительное , Волков Вегетарианские Котлеты. Snacks/Other: Голубика, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|