|
как всегда худею сначала в животе и талии, объемы:
Т 86/90/96/99
Ог102/100
Под грудью 88/87
Над грудью98
Об 126
Бпв74 л74
Бедро лев низ 60 58пр
Жив 107/109/114
|
207.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
875 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 35.57g | Carb: 101.65g.
Breakfast: Кофе, Belvita Печенье, Люкс Шоколад, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур, Куриная Печень. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
losing 2.4 lb a week
|