Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 66.44g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Волгодар Орешки со Сгущенкой, Свежее Завтра на Завтрак Банан. Lunch: Селяночка Батон Нарезной, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мил@Я°'s weight history
|